活的精彩的女人，都懂得取悦自己别让自己成为别人转嫁焦虑的“替罪羊”每个人都有自己的能量级，你在哪一级？对待情绪，放松、臣服、接纳，才能随遇而安让情绪消失的最好方法是，承认它、接纳它做好情绪管理，是一个人最好的修养我们不仅要出发，更要懂得为什么出发有的人整天忙来忙去，心却越忙越空人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的真正的信任，不是你看到了才相信哀伤型妈妈造就的是焦虑型孩子情感失焦型妈妈：孩子总感觉不到被爱过度担心型妈妈：孩子成长过程中的不堪重负小心，焦虑是会遗传的过度期待不是真正的爱，无法给人带来快乐父母的过度期待是孩子人生中沉重的枷锁过度期待的背后，隐藏着不满意、不相信、不接纳性人格越健全，性生活越放松你有多久没有被温柔地触碰过了？你爱不爱自己，你的性爱知道无论向前一步还是后退一步，都是智慧人生啊，有时候要做引领者，有时候要做追随者双人舞效应虽好，但并非人人适用他们变成今天这样，一定有你的一份功劳好的婚姻、好的关系，不是某一个人的事如何拥有完美的亲密关系有一种教养叫——不含敌意的坚决好的人生，从来都是敢于走出舒适区行动力强的人才好命人有“外貌”，也有“内貌”做自己真心喜欢的事情，更容易获得心流体验心流状态是最可控、最值得追寻的幸福感不焦虑的生活就是：吃饭时吃饭，睡觉时睡觉行动力强的人才好命生活本来就没有标准答案，按照自己的节奏来吧改变能改变的，接纳那些不能改变的内向的你，真的需要改变吗性格是内向型还是外向型，并不是绝对的性格是天生的，人格是可塑的压抑的不只是欲望，还有生命的活力诚实面对自己的能力所及改变不了父母，我们可以改变自己！父亲的身影里，透着女儿未来伴侣的轮廓无条件的爱与信任，是父亲能给女儿的最充足的养分父亲在家庭中的样子，藏着孩子的未来女儿送个母亲最好的礼物是教会她爱自己与母亲和解——懂得呵护她的“少女心”没有谁不渴望被看见、被呵护，即便是无趣的妈妈过度逃离型：我再也不要回那个家过度卷入型：原生家庭的事都是我的事父母真的借祸害？你现在的不如意，和原生家庭有关吗？真正伤害你的，是你对事情的看法好好说话的人最可爱，我们有话好好说！“沟而不通”到底是谁的问题刀子嘴的人一定是内心柔软、善良的吗自我攻击久了，就容易抑郁有时候，拯救关系的最好方式是让渡权力过度的付出不是爱，是恨，更是索取越是不安，越想控制所有的人际关系都是互动的结果多和“失控”做朋友，这也是一种自我疗愈控制感给人带来安全感、确定感和自尊感我们几乎一生都在苦苦追寻控制感你之所以这么独立，也许是缺乏安全感有时候你看似在为关系努力，其实是在破坏甚至毁灭关系大多数女人要的爱，其实是被爱？人际关系中的安全感就是确定感和可控感不在拥有这段关系，就是人生的失败吗几乎所有的失去，都是从害怕失去开始热闹是别人的，我什么也没有害怕一辈子孤独下去好篱笆造就好邻居：你注意边界感了吗高度敏感有好处吗自我设限就是一种习得性无助习得性无助真正让你受苦的，是受害者情结弱势控制：总想把别人变成自己手中的“提线木偶”幸福的体质
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